抖音46级需要的经验值因版本和活动的不同而有所变化，但一般来说，抖音的等级经验系统是比较线性的，每升一级所需要的经验值会越来越多。
如果你想知道大概需要刷多少经验，假设你从低等级开始刷经验，46级大约需要几万到十几万经验不等。一般来说，抖音的经验获取途径包括：
1. 发布视频：发布视频获得曝光量，点赞、评论、转发等互动都会给你带来经验。
2. 观看视频：通过自己观看其他人的视频，也会获得一定的经验。
3. 参与活动：抖音会不定期推出各种活动，参与活动能够快速提升经验。
4. 任务和签到：完成日常任务、签到等，都会给你带来一定的经验。
5. 互动：点赞、评论、分享视频等社交互动也会有经验奖励。
如果你想快速刷经验，可以通过提高视频的互动量（例如增加点赞、评论和转发）以及参与平台的活动和任务来加速升级。
如果有更具体的需求或者问题，可以告诉我，我可以帮你算一下大致的经验需求。
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