抖音实名认证是为了保障用户的账号安全和信息真实性，但有时候我们可能需要解除绑定。下面是解除抖音实名认证绑定的方法：
1. 进入抖音APP，点击“我”按钮，进入个人中心页面。
2. 在个人中心页面中，点击右上角的“三个点”按钮，弹出菜单。
3. 在菜单中选择“设置”，进入设置页面。
4. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
5. 在账号与安全页面中，找到“实名认证”选项，点击进入。
6. 在实名认证页面中，找到“解除认证”选项，点击进入。
7. 系统会提示您解除实名认证的风险和影响，请您仔细阅读后再进行操作。
8. 点击“解除认证”按钮，系统会再次提示您是否确定解除认证，确认后即可解除实名认证绑定。
需要注意的是，解除实名认证绑定后，您的账号安全和信息真实性可能会受到影响，建议您在必要的情况下再进行解除操作。同时，解除实名认证绑定后，您可能无法使用一些需要实名认证的功能，如直播等。
总之，解除抖音实名认证绑定的方法十分简单，只需要在APP中进行几个简单的操作即可完成。但在进行操作前，请您仔细考虑是否真的需要解除实名认证绑定，以免给您的账号安全和信息真实性带来不必要的风险。
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