如果您忘记了自己的抖音账号，可以尝试以下方法来找回：
1. 使用手机号码找回
如果您在注册抖音账号时使用了手机号码，可以通过手机号码找回账号。在登录页面点击“忘记密码”，输入您的手机号码，系统会发送验证码到您的手机上，输入验证码后即可找回账号。
2. 使用微信/QQ账号找回
如果您在注册抖音账号时使用了微信或QQ账号，可以通过微信/QQ账号找回。在登录页面点击“微信/QQ登录”，输入您的微信/QQ账号和密码，即可找回账号。
3. 使用邮箱找回
如果您在注册抖音账号时使用了邮箱，可以通过邮箱找回账号。在登录页面点击“忘记密码”，选择“邮箱找回”，输入您的注册邮箱，系统会发送重置密码链接到您的邮箱，点击链接后即可找回账号。
4. 联系抖音客服
如果以上方法都无法找回账号，可以联系抖音客服寻求帮助。在抖音APP中点击“我-设置-帮助与反馈-联系客服”，向客服提供您的注册信息和身份证明，客服会尽快帮助您找回账号。
总之，如果您忘记了抖音账号，不要着急，可以尝试以上方法来找回。如果还有问题，可以联系抖音客服，他们会尽力帮助您解决问题。
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