如果不小心升级了抖音账号，可以尝试以下几种方法来解决问题：
1. 重新登录账号
尝试退出当前账号，然后重新登录。如果账号已经升级，重新登录后应该会自动跳转到升级后的账号。
2. 找回原账号
如果升级后的账号不是自己的，可以尝试找回原账号。可以通过手机号、微信、QQ等方式找回账号，然后重新设置密码。
3. 联系客服
如果以上方法都无法解决问题，可以联系抖音客服寻求帮助。可以通过抖音APP内的“我-设置-帮助与反馈”找到客服联系方式，或者直接拨打抖音客服电话。
4. 注意账号安全
在使用抖音时，要注意账号安全。不要随意升级账号或者将账号信息泄露给他人，以免造成不必要的麻烦。
总之，如果不小心升级了抖音账号，不要惊慌，可以尝试以上几种方法来解决问题。同时，要注意账号安全，保护好自己的个人信息。
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